Vận động bao nhiêu để tiêu hóa thức ăn

Để đốt cháy 2.000 calo từ một chiếc bánh chưng, một người cần đi bộ 11 tiếng hoặc chạy ba giờ đồng hồ. Tăng cân sau Tết là nỗi lo của k...



Để đốt cháy 2.000 calo từ một chiếc bánh chưng, một người cần đi bộ 11 tiếng hoặc chạy ba giờ đồng hồ.



Tăng cân sau Tết là nỗi lo của không ít người. Để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, Asiaone đã đưa ra thời gian tập luyện cần thiết để tiêu hao năng lượng từ các món ăn cụ thể. Lưu ý, kết quả được tính dựa trên cơ thể phụ nữ 55 kg với tốc độ trung bình.


Nem rán


Với hương vị thơm ngon, nem rán là món ăn ưa thích của mọi lứa tuổi nhưng lại chứa nhiều chất béo bão hòa, đe dọa cả vòng eo lẫn trái tim. Mỗi chiếc nem cung cấp 23 calo và muốn đốt cháy số năng lượng này, bạn cần đi bộ bảy phút.


Bánh chưng


Mâm cơm ngày Tết không thể thiếu bánh chưng. Với thành phần bao gồm gạo nếp, thịt mỡ, đậu xanh, lượng calo trong mỗi cái bánh chưng lên tới 2.000 đơn vị. Con số này tương đương 11 tiếng đi bộ hoặc ba tiếng tập chạy.


Bánh phồng tôm


Dù có vẻ nhẹ nhàng, bánh phồng tôm thực ra rất giàu chất béo cùng cholesterol. Để tiêu hao 15 calo trong mỗi miếng bánh, bạn cần đi bộ 4 phút 30 giây.


Mứt dừa


Ăn 100 g mứt dừa là nạp vào cơ thể 500 calo, ngang với 100 g lạp xường. Số năng lượng này sẽ tiêu tan nếu bạn đi bộ liên tục ba tiếng.


Cam canh


Cam canh không phải món ít calo nhất nhưng là món ăn lành mạnh nhất dịp Tết. Chúng cung cấp vitamin, chất xơ và ít béo. Một trái cam canh chứa khoảng 39 calo, tương đương 12 phút đi bộ.

Tên

Discoveries,38,Documents,21,Entertainment,45,Funny,12,Health,17,Hưng Hà Thái Bình,10,IELTS,4,Memories,63,Science,24,Stories,58,Studies,105,Technology,15,thpt hưng nhân,9,Tips,59,videos,15,
ltr
item
Huynh's Inspiration: Vận động bao nhiêu để tiêu hóa thức ăn
Vận động bao nhiêu để tiêu hóa thức ăn
https://4.bp.blogspot.com/-30WolBJB9oY/XB-V4unwebI/AAAAAAAAFPg/-223hiHDVEgz4CGQOLNERvCcRxMtwbBLACLcBGAs/s640/tet1-4041-1518518142-7343-1519110131.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-30WolBJB9oY/XB-V4unwebI/AAAAAAAAFPg/-223hiHDVEgz4CGQOLNERvCcRxMtwbBLACLcBGAs/s72-c/tet1-4041-1518518142-7343-1519110131.jpg
Huynh's Inspiration
https://www.xn--l-huynh-jya.vn/2018/02/van-ong-bao-nhieu-e-tieu-hoa-thuc-an.html
https://www.xn--l-huynh-jya.vn/
https://www.xn--l-huynh-jya.vn/
https://www.xn--l-huynh-jya.vn/2018/02/van-ong-bao-nhieu-e-tieu-hoa-thuc-an.html
true
214796342330252446
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy